怎样可以快速消灭火气

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• 抹茶子啊哈哈

  去火气最快的方法：

  每天早晚可在床上按摩腹部四五分钟,由心窝向下推到小腹。贵在坚持，久可愈。艾叶一小把，用水煮开10分钟，泡脚，泡到身上出微汗，即可。一周不能超过2次，以免泻气。

• 饭桶ruby

  我也是天生容易上火的这是本人亲身经验：

  1泡菊花茶喝

  2吃饭时多吃点苦瓜做的菜

  3吃药的话可以选择 ：“众生丸 ” 或者“清热消炎宁” 效果很好

  4睡前可以嚼点枸杞吃或者用枸杞泡茶喝清肝明目 5我是广州人我妈很喜欢煲灵芝汤效果超好

• 大连的黑白电视

  1、多喝点水口腔太干会引发烧灼感。一些药物、疾病和放射性治疗都会影响唾液腺体的正常功能。

  2、改善饮食对食物过敏或敏感都会引起口腔上火，检查饮食，从新的食物到新药品、新饮料、新牙膏、口香糖等。如果最近吃了新食物或用了新产品，试着停止使用，看看是否有效。

  3、形成良好的生活规律除了要注意形成良好的饮食习惯外，还要形成良好的生活规律，对于减少上火症状有很大的益处。

  4、膳食中注意补充维生素C在日常膳食中注意增加食用新鲜的蔬菜、水果等富含维生素c的食物，从而增加机体的自身修复能力，缓解口腔上火的症状表现。

  5、少食或禁食辛辣刺激性食物凡烟、酒、辛辣刺激性食物等都容易使人上火，从而也容易造成口腔上火的症状，因此，最好能少食或禁食该类食物。

  6、加强锻炼运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。清晨、傍晚经常性参加一些体育健身活动，如长走、慢跑等活动项目能够调节身心健康。秋天经常参加健身活动，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且还有利于增强各组织器官的免疫功能。

• 我钢丝

  降心火：喝莲子汤，莲子30克【不去莲心】，桅子15克【用纱布包扎】，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

  降肺火：酸梨水+充足睡眠，另外，在饮食上可以吃些白萝卜、芹菜、菠菜、香蕉、苹果等凉性食物。少吃肥肉、巧克力、甜食等热量高的食品

  降胃火：绿豆煲粥，同时，更要少吃过于甜腻的食物，多吃些黄绿色蔬菜与时令水果，且应注意口腔及面部清洁。

  降肝火：菊花泡水。值得注意的是，不同菊花做茶时作用不同。贡菊具有清肝明目的作用；白菊疏散风热的效果最强，可降火，对肝火上亢、头昏脑胀等有缓解作用；杭菊清热利咽的效果最强，咽喉肿痛者时可选用；野菊花清热解毒、消肿的作用最强，对缓解上火导致的口腔溃疡、牙痛、口臭都有效。

  降肾火：枸杞泡水，具有滋补肝肾，益精明目的功效。适合容易头晕失眠、耳力视力下降等肾阴虚的人饮用，本身有脂肪肝、高血压的更适合。

  希望我的回答对你有帮助！